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秋季和冬季嘴唇干裂起皮應(yīng)該如何防治?
冬季已正式登場,很多朋友反映近來嘴唇經(jīng)常起皮,手賤黨總是忍不住撕嘴皮,一定要血肉模糊才能罷休。
也許你是個愛喝水的人,但是喝完嘴巴仍舊干,導(dǎo)致只要醒著就不斷舔嘴,最終唇炎找上門。
網(wǎng)上有很多嘴唇保養(yǎng)秘籍,什么口唇外敷白糖一宿,或者沒事涂抹蜂蜜在嘴唇上,還有黃瓜片貼嘴唇,其實(shí)都達(dá)不到保養(yǎng)嘴唇的目的。
嘴唇表面是粘膜,比皮膚更為脆弱,更易蒸發(fā)水分,出現(xiàn)干裂甚至起皮。最好的呵護(hù)雙唇方式如下:
1. 保證環(huán)境濕度且多喝水
首先需要保證環(huán)境濕度,由于疫情原因出門戴口罩是個好習(xí)慣,這樣可以讓口罩局部形成溫濕環(huán)境,保證嘴唇免受風(fēng)吹日曬。
回家后可以開加濕器,保證環(huán)境濕度不低于45%。
其次確實(shí)需要多喝水,每天至少8杯水,同時(shí)保證一定的水果蔬菜攝入,這樣才能保證總體的身體水分足夠。
2. 挑選合適的潤唇膏
應(yīng)該挑選合適的潤唇膏,因?yàn)榧词共煌:人?,水分無法鎖在嘴唇粘膜表面,只會導(dǎo)致更容易蒸發(fā)掉,所以需要脂質(zhì)膜阻擋嘴唇水分的蒸發(fā),而唇膏均勻涂抹在表面正好形成了這層保護(hù)膜。
唇膏種類很多,價(jià)格大都比較平易近人,選擇適合自己的就好。
唇膏涂抹不限制次數(shù),任何時(shí)候都可以外涂。出門前、喝完水后都最好涂抹。
3. 起皮使用唇部磨砂膏
如果干燥起皮比較嚴(yán)重,注意忍住撕嘴皮的欲望,可以考慮使用唇部磨砂膏。
具體使用方法:可以熱水浸濕干凈毛巾或者紗布或者棉柔巾先外敷 5 分鐘,然后外敷磨砂膏,再用指腹輕輕按摩揉搓,最后用清水洗掉,再用干凈棉簽去掉死皮,都做好了再涂抹上面推薦的潤唇膏即可。
4. 暖氣太足用唇膜保濕
有些朋友如果家里暖氣實(shí)在旺盛,或者開空調(diào)又干又熱,導(dǎo)致一覺起來覺得嘴唇干燥異常的話,也可以考慮晚上為嘴唇保濕來個大急救。
睡前嘴唇外敷唇膜,早起洗掉即可(不洗也沒問題)。唇膜長期使用也能幫助改善唇紋和反復(fù)干皮問題。
5. 唇炎要及時(shí)就醫(yī)
如果實(shí)在進(jìn)展到嘴唇瘙癢、干皮或者裂紋的程度,這就需要考慮唇炎了,已經(jīng)不是只保濕就能解決問題了,必要時(shí)還是需要及時(shí)就診看看醫(yī)生的。
也許你是個愛喝水的人,但是喝完嘴巴仍舊干,導(dǎo)致只要醒著就不斷舔嘴,最終唇炎找上門。
網(wǎng)上有很多嘴唇保養(yǎng)秘籍,什么口唇外敷白糖一宿,或者沒事涂抹蜂蜜在嘴唇上,還有黃瓜片貼嘴唇,其實(shí)都達(dá)不到保養(yǎng)嘴唇的目的。
嘴唇表面是粘膜,比皮膚更為脆弱,更易蒸發(fā)水分,出現(xiàn)干裂甚至起皮。最好的呵護(hù)雙唇方式如下:
1. 保證環(huán)境濕度且多喝水
首先需要保證環(huán)境濕度,由于疫情原因出門戴口罩是個好習(xí)慣,這樣可以讓口罩局部形成溫濕環(huán)境,保證嘴唇免受風(fēng)吹日曬。
回家后可以開加濕器,保證環(huán)境濕度不低于45%。
其次確實(shí)需要多喝水,每天至少8杯水,同時(shí)保證一定的水果蔬菜攝入,這樣才能保證總體的身體水分足夠。
2. 挑選合適的潤唇膏
應(yīng)該挑選合適的潤唇膏,因?yàn)榧词共煌:人?,水分無法鎖在嘴唇粘膜表面,只會導(dǎo)致更容易蒸發(fā)掉,所以需要脂質(zhì)膜阻擋嘴唇水分的蒸發(fā),而唇膏均勻涂抹在表面正好形成了這層保護(hù)膜。
唇膏種類很多,價(jià)格大都比較平易近人,選擇適合自己的就好。
唇膏涂抹不限制次數(shù),任何時(shí)候都可以外涂。出門前、喝完水后都最好涂抹。
3. 起皮使用唇部磨砂膏
如果干燥起皮比較嚴(yán)重,注意忍住撕嘴皮的欲望,可以考慮使用唇部磨砂膏。
具體使用方法:可以熱水浸濕干凈毛巾或者紗布或者棉柔巾先外敷 5 分鐘,然后外敷磨砂膏,再用指腹輕輕按摩揉搓,最后用清水洗掉,再用干凈棉簽去掉死皮,都做好了再涂抹上面推薦的潤唇膏即可。
4. 暖氣太足用唇膜保濕
有些朋友如果家里暖氣實(shí)在旺盛,或者開空調(diào)又干又熱,導(dǎo)致一覺起來覺得嘴唇干燥異常的話,也可以考慮晚上為嘴唇保濕來個大急救。
睡前嘴唇外敷唇膜,早起洗掉即可(不洗也沒問題)。唇膜長期使用也能幫助改善唇紋和反復(fù)干皮問題。
5. 唇炎要及時(shí)就醫(yī)
如果實(shí)在進(jìn)展到嘴唇瘙癢、干皮或者裂紋的程度,這就需要考慮唇炎了,已經(jīng)不是只保濕就能解決問題了,必要時(shí)還是需要及時(shí)就診看看醫(yī)生的。
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