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立秋之后要預防感冒受涼、中暑和秋燥

發(fā)布者:旭潔多功能洗地機和電動掃地車  信息來源:江西大型清潔設備生產(chǎn)廠  發(fā)布時間:2022-08-12  瀏覽量:
立秋之后天氣轉(zhuǎn)涼,要做好“三防”措施

1、防感冒受涼

秋季天氣轉(zhuǎn)涼,尤其是早晚受涼的情況尤為明顯。很多人因為秋季的中午往往氣溫還是偏高就不注意防寒保暖,這個時候就很容易導致感冒受涼。日常出門在外隨時帶著一件外套,等到感覺刮風轉(zhuǎn)涼的時候迅速穿上,避免受寒受風。

2、防中暑

秋季雖然天氣轉(zhuǎn)涼,但是在秋季也向來是有秋老虎這么一說,暑氣還未完全消散甚至有時候天氣會比盛夏時節(jié)的溫度差不了多少。日常生活中我們到了秋季也應該防止“秋老虎”的襲擊,當天氣炎熱的時候做好防曬工作,防暑降溫多飲水,能夠滋陰潤燥也能夠降低中暑的風險。

3、防秋燥

秋天天干物燥,秋燥來臨各種皮膚疾病和耳鼻喉疾病也紛至沓來。像是皮膚瘙癢,手腳干裂,眼球灼熱等燥熱問題在立秋之后就已經(jīng)非常常見。日常生活中,在秋季最好的方式就是多喝水,每天保證一點五升以上的充足飲水量,吃含水多的水果。較好的選擇就是吃梨,梨本身味道甘甜水分充足也有滋陰潤燥的功效。

立秋之后除了注意飲食和生活習慣,也需要注意疾病的預防。秋季早晚涼的季節(jié)特征讓一些疾病呈現(xiàn)出高發(fā)態(tài)勢,我們應該注意小心。
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